… en ja, ik ben er weer, min of meer opgedoken uit mijn winterslaap. ik zit nog niet echt lekker in mijn vel, beter gezegd ben ik emotioneel ‘n wrak door slechte nachtrust en zorgen om de gezondheid van mijn moeder en anderen die me lief zijn. de zonnige en heldere dagen doen me goed, zeker als ik gewoon even lekker in de tuin kan zitten breien. m’n accu opladen. ik ben weer in beweging; de verfpannen borrelen regelmatig, nieuwe ontwerpen worden uitgewerkt en ….
lees je bij me mee op Twitter of Facebook, dan heb je me al regelmatig in de weer gezien met het sopschema. het sopschema vind je bij Kaat Mossel via de voorpagina. het is voor mij de manier om weer wat meer orde in de chaos te krijgen, structuur in het schoonmaken in de hoop dat het routine wordt..
met alle (winter)depressies en weinige energie van de afgelopen jaren is in het schoonmaak & huishoudelijk werk goed de klad gekomen. het poetsen had geen routine meer, deed ik op de dagen dat ik de motivatie en energie er voor op kon brengen én zag dat er wel eens iets mocht gebeuren. het merendeel van de tijd had ik hier door die mist in mijn hoofd toch geen oog voor en ook geen last van. als die mist even optrok, dan …. werd ik toch behoorlijk chagerijnig en kreeg ik een aanval van poetswoede. verre van effectief. als er wat gebeurde, deed ik gelijk ook zonder enige mate, voor de volle 300% er tegen aan met als gevolg dat ik weer weken genoeg van had en dagen nodig had om weer bij te komen. tja, dat dat niet handig werkte voelde ik maar al te goed, hoe kon ik het dan anders doen? op zoek naar een andere aanpak!
me de “echte” huisvrouwen herinnerend, deze hadden een vast schema waarop bepaalde taken werden gedaan. dat klinkt als structuur die ik goed kan gebruiken. omdat ik geen oog had voor wanneer wat dan werdt gedaan, ging ik opzoek naar een schema. A. twitterde precies op het goede moment over een sopschema. kanonne, ik las het schema voor een willekeurige dag en de moed zakte me in de schoenen. een paar dagen later nog eens een dagschema bekeken, pff… er schuilt ook nog een perfectionist in mij, als je iets doet, moet je het oog goed doen…
iets wat in de loop van de tijd is ontstaan, mag ook best wel wat tijd kosten om weer in het gareel te komen. eindelijk een zinnige en haalbare gedachte over het sopgebeuren. klein beginnen, inventariseren, wat doe ik en wanneer? hoe kan het schema mij helpen zonder dat ik er moedeloos van word. een kwartiertje werken, een kwartiertje pauze is met weinig energie goed vol te houden. het schema helpt me te richten op één deel van een ruimte in plaats van door het hele huis te dwalen. dat is pas wennen, het werkt wel – ik zie resultaat!
het sopschema voor een hele dag volgen zit er nu nog niet in, het “inhalen” van achterstallig werk kost veel tijd en energie. ik heb goede hoop, door consequent door te gaan, spierballen te krijgen en routine op te bouwen voor het weer winter is. het gesop en gepoets doet me in ieder geval goed; het helpt me om de dingen in mijn bovenkamer weer wat op een rijtje te krijgen.
… wordt ongetwijfeld vervolgd :-)
